maanantai 26. marraskuuta 2012

Arginiinia

Oon niiiin urheilullinen että ajattelin kokeilla arginiinia ennen aerobista jumppaan. Eli tanssitunti Sh'bamia.

Tuotteena on proargi-9 niminen arginiinivalmiste.
kuva: proargi9health.blogspot.com sieltä myös näitä suuria lupauksia tuotteelle (muunmuassa... googlettamallakin löytää vaikka mitä!

Arginiinin hyödyt urheilussa liittyvät todistetusti parempaan verenvirtaukseen lihaksiin. Ja todistamattomasti luontaistuotekaupat lupaavat laihtumista ja pitkää ikää jnejne :)

Jauhe veteen sekoitettuna maistuu supermakealle marjamehulle, ihan juotavaa.

Tänään ajattelin ennen jumppaa treenailla vähän käsiä ja selkää, eli pitäisi kohtapuoliin lähteä!

Kulutin myös loppuun H&M Hello Kitty body splashin ja klippoteketin kuivashampoon! aikaa sitten jo, mutta unohdin kertoilla :)

Hieman tämännäköinen bodysprayni oli, tosin tuoksuna raspberry&lime. Otan kuvan omastani paremmalla ajalla :)
Klippoteketin kuivashapoo loppui! kaapista uusi siis...

Sunnuntaina en sitten mennytkään joogaan illalla, (joogaan jonka takia jätin bodybalancen väliin..) NOO rvp:ssä olin ja tänään peppu kipeänä! Kaloreita 45 minuutin aikana kului 406.

sunnuntai 25. marraskuuta 2012

Kuulumisia ja siivouspäivä

Taas uusi tekosyy kirjoitella, nimittäin siivouspäivä tällä kertaa!

On mennyt aika tarkkaan kuukausi edellisestä kirjoittelusta. Eli 26.10. Kävin kampaajalla, ja värjäsin koko pääni tummemman ruskeaksi ja sekaan laitettiin muutama vaaleampi raita.
Kampaajalla on aina niin tyylikäs olo.



Mutta lopputulosta on aina kiva ihkutella. Vaikka kuukaudessa väri onkin vähän haalistunut, on tuo tumma vaan minulle sopivampi väri, vaikka hirveästi vaaleammaksi välillä haluankin.

Yritys vertailla aiempaa tukansävyä. Mitä ihania T-alue-paintmuokkauksia !
Sitten tuli lunta ja poltin maitokastikkeen pohjaan !



Keittelin kavereiden ohjeiden mukaan fairya kattilassa.. NOO eipä se ihan puhdistunut...

Sitten kani söi latausjohdon poikki....
Sitten takaisin blogin juoneen. Nivean shampoo loppui ja otin toisen samanlaisen käyttöön. Silmämeikinpoistoaine jäi mökille, joten ostin uuden samanlaisen, Rainbown. Ajaa asiansa eikä maksa kuin 2,90e :)
Nivea Staight&easy shampoo, vanha versio missä ei vielä silikonia ja Rainbow silmämeikinpoistoaine.

Sitten olin kipeänä ja kaivoin vanhan hydranin pikkupurkin punaiselle ja kipeälle nenälleni sekä blistexin.

Hydran rasvainen perusvoide ja perusblistex
Nämä siis arkistojen aarteita kotikodista jossa sairastin, eli ei uusia ostoksia! JEE.

Mutta ilmeisesti uusi keräilykohteeni hiusjuttujen jälkeen on deodorantit.. Sillä sellainen tuli ostettua. "Kun maksoi vain euron ja tuoksui hyvälle!"
Thai Silk perfumed body spray- Deodorantti.

Siivouksesta, siivosin vessan ennekuin jämähdin tietokoneelle.
Vessan siivouksessa käytän Cif Cream-pesuainetta, vahvaa, luontoepäystävällistä, tehokasta ja saa vessan hyväntuoksuiseksi ja tappaa pöpöjä ja irrottaa likaa! Kiilto Ikkuna puhdistajalla ja ikkunanpesuliinalla pesin peilit ja Klorin WC:llä, joka haisee voimakkaasti yllättäen kloorille pesin vessan

Labratakkia pesuun laittaessa OMO pikkujättipurkki värilliselle pyykille loppui


Ja toinen samanlainen kaapista tilalle. Takana olevasta ruksista näkee, että nämä ovat siis vanhasta työpaikasta saatuja "työvaatepesuaineita"
Vielä lopuksi: Liityin kuntosalille jäseneksi! huii. sitouduin siis kesäkuun loppuun asti jäseneksi. Olen pari viikkoa käynyt ja otinkin itsestäni "ennen"-kuvat jo!! :D toivottavasti jaksaisin käydä ja saisin vähän tuloksiakin aikaan :) Tällä viikolla olenkin ollu aikas ahkera. Tosin myös syömisen suhteen... niin ei kuulemma kauheasti tuloksia tule.. noo. Olen myös useimmilla tunneilla pitänyt sykemittaria nähdäkseni vähän paljon eri lajit kuluttavat.

Viikko 47

Ma: Vapaa
Ti: Ratsastus (kcal?)
Ke: Kahvakuula 30 min + Kuntosali 45min (760 kcal)
To: Vatsatreeni 30 min + venyttely 30 min + hetki kuntopyöräilyä (374 kcal)
Pe : Kuntosali 45 min (410 kcal)
La: Ratsastus (kcal?)
Su: Rvp-jumppa 45 min (406 kcal)

Yhteensä viikon liikunta kulutti 1950 kcal + ratsstukset, eli ehkä 2500 kcal?

Pitäisi oikeesti edes yhdellä tunnilla muistaa pitää sykemittaria!